Meditace je činnost, při které dosáhneme změněného stavu myšlení. Cílem je zklidněná mysl, láska, porozumění, mír, nebo změna. Nalezení sebe sama, či nového (duchovního) směru. Je to jakési rozjímání nad životem.
Naše mysl se otvírá novým věcem, mantra ukotví naše soustředění, techniky dechu zklidní rozervanost a v poslední řadě očišťujeme cesty do světa poznání. Postupné otevírání čaker má za úkol vidět, cítit, milovat a probudit mimosmyslové vnímání.
